Cara Agar Tidak Mudah Stress Meski Pekerjaan Banyak

Stress adalah reaksi fisiologis yang normal dalam tubuh kamu ketika menghadapi situasi yang dianggap mengancam atau menantang. Stress dapat ditimbulkan oleh berbagai hal, seperti pekerjaan, keluarga, atau masalah kesehatan. Stress dapat mempengaruhi kamu secara fisik, emosional, dan perilaku.

 

Secara fisik, stress dapat meningkatkan detak jantung, meningkatkan tekanan darah, dan meningkatkan produksi hormon stres seperti kortisol dan adrenalin. Ini dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala, nyeri otot, dan kesulitan tidur.

Secara emosional, stress dapat membuat kamu merasa cemas, gugup, atau depresi. Hal ini dapat mempengaruhi hubungan kamu dengan orang lain dan kualitas hidup kamu secara keseluruhan.

 

Secara perilaku, stress dapat mempengaruhi cara kamu berperilaku, seperti menjadi cepat marah atau mudah tersinggung. Juga dapat mempengaruhi konsentrasi dan produktivitas kerja.

Cara Atasi Stres Saat Kerjaan Banyak

Stress adalah hal yang wajar dirasakan oleh setiap orang, terutama ketika kamu dihadapkan pada banyak pekerjaan yang harus diselesaikan dalam waktu singkat. Namun, stress yang berlebihan dapat menyebabkan konsekuensi buruk bagi kesehatan fisik dan mental kamu. Berikut adalah beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mengurangi tingkat stress saat kamu dihadapkan pada banyak pekerjaan:

Buat daftar pekerjaan

Membuat daftar pekerjaan merupakan cara efektif untuk merencanakan dan mengelola pekerjaan yang harus kamu selesaikan. Ini akan membantu kamu untuk fokus pada pekerjaan yang paling penting dan menghindari kebingungan atau lupa dengan pekerjaan yang harus kamu selesaikan.

 

Untuk membuat daftar pekerjaan yang efektif, pertama-tama kamu harus membuat daftar semua pekerjaan yang harus kamu selesaikan, beserta deadline yang harus kamu penuhi. Kemudian, kamu harus mengurutkan daftar pekerjaan tersebut berdasarkan prioritas. Pekerjaan yang harus kamu selesaikan secepat mungkin harus berada di bagian atas daftar, sementara pekerjaan yang kurang penting dapat ditempatkan di bagian bawah daftar.

 

Ingat untuk tidak mencoba untuk melakukan terlalu banyak pekerjaan dalam waktu yang singkat, karena ini hanya akan menyebabkan kamu merasa stres dan tidak efektif. Fokus pada pekerjaan yang paling penting saja dan jangan lupa untuk memberi ruang bagi kamu untuk istirahat dan me-review pekerjaan yang sudah kamu selesaikan.

 

Selain itu, penting juga untuk mengatur waktu dengan baik, sehingga kamu dapat menyelesaikan pekerjaan sesuai dengan deadline yang ditentukan. Ingat untuk membuat batas waktu yang realistis dan memberikan ruang yang cukup untuk menyelesaikan pekerjaan dengan baik.

Berolahraga

Olahraga secara teratur dapat menjadi alat yang efektif untuk mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan. Aktivitas fisik memicu pelepasan endorfin, yang juga dikenal sebagai “senyawa bahagia” di otak, yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi perasaan stres dan kecemasan. Olahraga juga membantu dalam meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan meningkatkan kualitas tidur yang lebih baik, kedua hal ini sangat penting dalam mengatasi stres.

 

Ada banyak jenis olahraga yang dapat bermanfaat untuk mengurangi stres. Aktivitas aerobik, seperti lari, berenang, dan bersepeda, dapat membantu dalam meningkatkan kondisi kardiovaskular dan melepaskan endorfin. Yoga dan Pilates juga merupakan pilihan yang baik untuk mengurangi stres karena fokus pada peregangan dan pernapasan dalam, yang dapat membantu dalam menenangkan pikiran dan merelaksasikan tubuh. Latihan resistensi dan angkat beban juga bermanfaat untuk reduksi stres karena dapat meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri.

 

Perlu diingat bahwa kunci dari olahraga yang efektif dalam mengatasi stres adalah konsistensi. Olahraga secara teratur selama setidaknya 30 menit setiap hari, tiga hingga lima kali seminggu, dianjurkan untuk melihat hasil terbaik. Frekuensi dan intensitas olahraga yang terbaik untuk mengurangi stres dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain, jadi penting untuk mendengarkan tubuh kamu dan menemukan aktivitas yang sesuai dengan kamu.

Cukup istirahat

Istirahat yang cukup merupakan salah satu komponen penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental yang baik. Kebutuhan tidur yang berbeda-beda untuk setiap individu, namun umumnya orang dewasa membutuhkan 7-9 jam tidur per malam. Istirahat yang cukup dapat membantu dalam merespon stress secara efektif.

 

Kurang tidur dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental seperti kurangnya fokus, mudah lelah, dan kurangnya konsentrasi. Hal ini dapat membuat kamu menjadi lebih mudah merasa stres dan kurang produktif saat bekerja. Selain itu, kurang tidur juga dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang seperti tekanan darah tinggi, masalah jantung, dan obesitas.

 

Untuk mendapatkan istirahat yang cukup, cobalah untuk membuat rutinitas tidur yang konsisten. Hal ini termasuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, dan menghindari aktivitas yang membuat kamu tetap terjaga seperti menonton TV atau menggunakan gadget sebelum tidur. Juga penting untuk menciptakan lingkungan yang tenang dan nyaman untuk tidur, seperti mengurangi cahaya dan suara.

 

Itu adalah beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mengurangi tingkat stress saat kamu dihadapkan pada banyak pekerjaan. Ingat untuk selalu menjaga kesehatan fisik dan mental kamu agar tetap produktif dan sehat.

 

Ruangan paling pertama yang akan disinggahi oleh orang-orang yang berkunjung ke rumah tentunya adalah ruang tamu. Sehingga banyak orang yang memfokuskan daya tarik dari rumah mereka pada ruangan tersebut. Tetapi kamu harus tahu bahwa untuk mendesain atau mendekorasi sebuah ruang tamu bukanlah hal yang mudah.

Sebab selain meletakkan meja dan juga kursi, tentunya ruang tamu juga dapat diisi dengan beberapa benda lain yang memang nantinya dapat digunakan secara fungsional pada ruangan tersebut. Selain itu keberadaan ruang tamu juga lah harus bisa membuat mereka yang datang merasa nyaman dan betah. 

Perhatikan Poin-Poin Berikut Sebelum Menghias Ruang Tamu

Apabila kamu memang memiliki niat untuk merombak ruang tamu, tentunya hal pertama yang perlu diperhatikan adalah konsep dari ruangan tersebut. Sebab ketika kamu tidak memiliki konsep yang jelas.

Kondisi ruang tamumu bisa saja terlihat tidak menyenangkan dan membuat tamu yang datang merasa tidak nyaman. Karenanya berikut adalah beberapa poin penting yang perlu kamu perhatikan sebelum mendekorasi ulang ruang tamu, yaitu:

  • Menentukan titik fokus

Poin penting kedua adalah dengan menentukan titik fokus dari ruang tamu yang ada di rumah kamu. Maksudnya adalah harus ada satu benda yang memang bisa menarik perhatian para tamu yang datang berkunjung. 

Contohnya seperti ketika masuk ke dalam rumah mereka bisa melihat lukisan, atau cermin besar dengan bingkai yang unik. Dengan adanya titik fokus seperti ini tentu akan menjadi lebih mudah bagi kamu menentukan furniture yang akan ditempatkan pada area ruang tamu dengan lebih pasti.

  • Memilih warna yang diinginkan

Terkadang ada beberapa orang yang memang mempunyai pemilihan warna yang unik untuk rumahnya, sehingga membuat orang yang berkunjung rasa tidak nyaman dikarenakan warna dari dinding dan juga furniture yang bertabrakan. 

Oleh karena itu ada baiknya apabila kamu ingin mempunyai ruang tamu dengan kesan yang nyaman dan membuat orang yang berkunjung menjadi betah. Pilihlah warna-warna monokrom untuk pemilihan cat dinding dan juga furniture. 

Untuk pemilihan warna monokrom ini sendiri tentu kamu bisa meminta saran dari toko tempat membeli cat dinding sebab biasanya mereka mempunyai contoh warna-warna tersebut. Kamu hanya tinggal memilih warna apa saja yang nantinya ingin digunakan.

  • Selalu memperhatikan keseimbangan dari fungsional keindahan

Poin penting yang berikutnya adalah menempatkan benda di ruang tamu secara seimbang dan sesuai dengan fungsinya. Misalkan kamu ingin memberikan dekorasi seperti pernak-pernik kecil pada bagian meja tetapi tidak ingin terlihat menumpuk.

Maka kamu bisa mencari model meja tamu yang terdapat kaca dan laci-laci pada bagian bawah kaca tersebut. Di mana nantinya kamu dapat menata hiasan kecil-kecil yang diinginkan pada bagian laci dan terlihat dari atas. Ini sangat unik selain bisa memberikan hiasan di meja tamu tetapi tetap tidak membuat meja tersebut terlalu penuh.

Kemudian pastikan warna dari furniture yang ada di ruang tamu sesuai dengan warna dinding supaya nantinya terlihat lebih indah dan seimbang. Karena tentunya tidak akan terlihat menarik bila kamu memberikan furniture berwarna cerah tetapi dinding di ruang tamu diberikan cat yang warnanya gelap.

  • Utamakan pencahayaan

Memperoleh pencahayaan untuk ruang tamu secara tepat memang menjadi tantangan tersendiri. Apalagi seperti yang kita tahu bahwa biasanya ruang tamu adalah bagian terdepan dari ruangan yang ada di dalam rumah. Sehingga haruslah mendapatkan cahaya paling banyak supaya tidak terasa pengap dan lembab.

Caranya tentu dengan memberikan jendela atau ventilasi dengan ukuran yang cukup besar serta cahaya matahari bisa masuk ke dalam. Untuk pemberian gorden sendiri juga dapat disesuaikan dengan warna dinding dan furniture yang terdapat di ruang tamu milik kamu.

  • Jangan sampai ruang tamu terlihat seperti showroom

Poin penting yang terakhir ketika kamu ingin mendekorasi ruang tamu adalah jangan sampai ruangan tersebut terlihat seperti showroom. Maksudnya adalah walaupun kamu memang memiliki ketertarikan pada saat ini atau pada benda tertentu, jangan semuanya kamu pajang pada ruang tamu. 

Perlihatkan saja beberapa supaya dapat dinikmati oleh orang-orang yang bertamu ke rumahmu dan tetap membuat nyaman. Kemudian pastikan jika benda-benda tersebut tidak terlalu berdesakan ketika ditata.

Karena ketika terlalu banyak benda di ruang tamu selain tidak terlalu enak dipandang juga bisa menjadi tempat bersarangnya nyamuk atau serangga yang lain. Jika hal ini sampai terjadi, tentunya tamu-tamu yang datang menjadi tidak nyaman.

Nah, demikianlah tadi beberapa poin penting saat ingin mendekorasi ulang ruang tamu di rumah kamu. Selalu perhatikanlah detail dan sesuaikan antara warna tembok dengan furniture yang akan digunakan. Tentu ini bertujuan supaya nantinya ruang tamu bisa memberikan kenyamanan kepada tamu dan juga keluarga.

 

Personal branding merupakan sebuah upaya dari seseorang yang ingin mengendalikan diri untuk melakukan suatu hal yang ingin ditonjolkan dan diperlihatkan kepada orang lain. Apabila konteks yang dimaksud adalah penulis maka yang harus ditonjolkan adalah cara penulisannya.

Membangun citra diri atau personal branding juga bisa diartikan sebagai suatu upaya untuk membangun persepsi masyarakat terhadap diri kamu. Apabila kamu ingin memperkenalkan dirimu sebagai seorang penulis, maka kamu bisa memulai memperkenalkan tulisan dengan cara rajin memposting baik itu di blog ataupun di sosial media.  

Tips Supaya Mudah Bangun Personal Branding

Lalu bagaimana sih sebenarnya bagi seorang penulis media untuk membangun personal branding secara tepat yang sesuai dengan karakter mereka? Berikut dibawah ini merupakan beberapa tips bagi kamu untuk membangun citra diri sehingga audience merasa senang membaca tulisan yang kamu buat : 

  • Milikilah ciri khas

Untuk menjadi seorang penulis yang profesional aku harus mempunyai ciri khas. Karena pada dasarnya setiap manusia memiliki keunikan masing-masing, pribadi yang mempunyai berbeda serta dinamis. Hal ini buat supaya pembaca dapat langsung mengenali bahwa artikel atau tulisan yang mereka baca tersebut adalah milik kamu.

Karena itu apabila memang kamu ingin menjadi seorang penulis yang hebat, latihan selalu caramu menulis, perbanyak kosakata yang kamu gunakan, cari tahu apa ciri khas dari tulisan dan yang pasti jangan pernah membandingkan dirimu dengan penulis lain.

Selain itu kamu juga harus menghindari yang namanya copy paste, di mana ketika kamu menyukai satu novel kemudian kamu terbawa dengan cara penulisan dari novel tersebut. Hal seperti ini haruslah kamu hindari dan cari ciri khas dari dirimu sendiri supaya para audiens merasa senang dan terinspirasi. 

  • Karya yang dimiliki sesuai dengan branding

Membangun citra diri memang tidak bisa asal-asalan contohnya kamu memposting tulisan sesuka hatimu tanpa melakukan survei atau sejenisnya. Sebagai seorang penulis tentunya kamu dituntut untuk menjadi seseorang yang mampu menciptakan karya.

Di mana tentunya karya yang kamu buat memiliki sisi positif yang dapat menginspirasi banyak orang. Apalagi jika kamu memilih untuk menjadi penulis pada suatu media, di mana segala sesuatunya haruslah berdasarkan dengan fakta yang ada.

Walau memang membentuk personal branding tidak bisa dibilang mudah bagi seorang penulis. Namun hal ini tetaplah menjadi hal yang harus kamu mematangkan, agar nantinya kamu mempunyai banyak klien yang ingin menggunakan jasa serta audiens yang selalu ingin membaca tulisan yang kamu tampilkan. 

Jadi, teruslah belajar bagaimana caranya ntar setelah berhenti di yang baik dengan selalu melakukan koreksi kepada diri sendiri, jangan pula berdispektasi terlalu tinggi, berikan diri mu menulis yang serta disiplin waktu. 

  • Aktif dalam mengikuti segala aktivitas kepenulisan

Bagi kamu yang memang masih pemula sangat penting mengikuti kegiatan yang berhubungan dengan penulisan entah itu seperti lomba membuat novel atau yang lainnya. 

Dengan kamu mengikuti kegiatan-kegiatan tersebut tentunya akan mengemukakan perspektif serta memberikan pengalaman yang baru, selain itu tentunya kamu bisa memperoleh teman-teman yang memiliki visi serta misi yang sama, yaitu pada bidang tulis.

Di zaman yang serba teknologi seperti saat ini tentunya sudah sangat mudah bagi kamu untuk mencari informasi mengenai kegiatan penulisan di mana kamu bisa ikut serta di dalamnya dan selain itu pula banyak juga yang boleh diikuti secara gratis.

  • Perluaslah relasi

Membangun citra diri untuk seorang penulis yang selanjutnya, yakni memperluas relasinya. Sebagai penulis, kamu haruslah mempunyai relasi pada bidang perbukuan dan penerbitan. Karena nantinya dari mereka, kamu bisa mendapatkan atau dibukakan peluang di dalam dunia menulis.

  • Konsisten

Konsisten memang menjadi hal tersulit oleh siapapun, termasuk seorang penulis baik senior maupun pemula yakni konsisten. Karena kebanyakan penulis pemula tidak bisa mencapai kesuksesan ketika mereka tidak konsisten.

  • Membangun citra diri

Jika membicarakan mengenai citra diri, semua tergantung dari bagaimana kamu mengenalkan dirimu kepada orang lain. Seperti misalnya :

  • Efek positif 

Apabila personal branding untuk seorang penulis dilakukan secara benar, berkualitas dan elegan. Maka efek yang ditimbulkan tentunya akan positif. Contohnya, akan banyak orang yang terinspirasi, menjadi semangat dan segala tulisan yang kamu posting pastinya memberikan kesan baik bagi pembaca.

  • Efek negative 

Sebaliknya, apabila kamu membangun personal branding dengan cara yang salah, terlalu berlebihan, tidak beretika. Tentunya akan membuat citra kamu jatuh hingga penilaian dari publik menjadi buruk.

Demikianlah informasi bagi kamu yang ingin membangun citra atau branding diri sebagai seorang penulis yang harus kamu tahu. Diharapkan setelah membaca ulasan pada artikel ini kamu bisa lebih mudah untuk membangun personal branding dan menjadi seorang penulis yang baik.

 

Personal development adalah seuatu proses untuk membangung dan mempelajari keterampilan baru yang ada dalam diri seseorang. Saat kemampuan diri mampu dikembangkan dengan baik, maka secara bersamaan emosional dan keterampilan bersosial pada diri akan terbentuk.

Tujuan akhir yang ingin dicapai dari proses personal development adalah sosok yang mandiri. Dimana ini berarti kamu mampu hidup dengan segala pencapaian secara dasar untuk bisa sukses karena memahami potensi diri sendiri.

Alasan Personal Development Menjadi Penting

Sebab disaat seseorang mampu menggali potensi yang dimilikinya serta emosi, tentunya akan memudahkan kamu untuk memperoleh karir terbaik sembari mengembangkan diri. Sehingga bisa meraih kesuksesan, tidak hanya itu saja personal development juga penting saat kamu menapaki dunia kerja. Karena beberapa alasan berikut ini :

  • Personal development dapat membantu kamu untuk memperoleh gambaran secara realistis tentang pengetahuan dan keterampilan diri. Apabila kamu tidak peduli dengan self development sebelum ini, maka setelah menyadarinya diharapkan kamu bisa mengenal diri sendiri secara objektif.
  • Personal development dapat membuat motivasi kerja kamu meningkat. Sebab, ketika kamu mengenali dirimu, baik kekurangan dan kelebihan diri sendiri, maka menjadi lebih mudah memotivasi diri supaya bisa lebih optimal dalam bekerja.
  • Personal development juga dapat membantu kamu untuk meningkatkan skill.
  • Terakhir, personal development dapat membantu kamu lebih mudah mencapai tujuan dalam berkarir.

Tips Membangun Personal Development

Memotivasi diri sendiri memang bukanlah hal yang mudah, sebagaimana yang diucapkan. Tetapi, personal development adalah salah satu cara yang bisa kamu gunakan untuk menemukannya. Ada beberapa hal yang perlu kamu pertimbangkan, seperti tips berikut :

  • Ubah pola pikirmu, berpikirlah lebih luas agar dapat berkembang

Memiliki pola pikir yang sempit atau fixed mindset, cenderung membuat seseorang tidak berani untuk mendobrak zona nyamannya. Selalu bermain aman serta menghindar dari tantangan. Memang tidak salah, hanya saja kamu akan jadi sosok yang sulit berkembang.

Karena itu ada baiknya untuk mengubah pola pikirmu menjadi lebih terbuka atau growth mindset, agar kamu bisa berkembang, menghargai setiap proses kehidupan, belajar hal baru dan hal-hal positif lainnya.

  • Belajarlah untuk mengelola stress

Tingginya rasa stress dan depresi pada diri kamu, tentu saja tidak memberikan dampak positif pada kesehatan mental, tubuh dan kesejahteraan. Salah satunya menjadi penghambat untuk bisa mengembangkan diri.

Karena itu mulai saat ini, cari tahulah dan pelajarilah cara untuk bisa mengelola stress secara baik demi kehidupan yang lebih cerah. Kamu dapat melakukan meditasi, yoga, olahraga dan hal-hal positif lainnya.

  • Kembangkan refleks ke arah yang positif

Memang tidak dipungkiri bila hidup itu sulit, ada masa dimana kamu diatas kemudian dibawah. Tentunya masing-masing personal menghadapinya juga berbeda-beda, ada yang menyerah tapi ada juga yang berusaha untuk melewati segala permasalahan.

Namun, memang seharusnya kamu bisa menyelesaikan semua masalah dalam hidup dengan cara berpikir positif. Karena inilah kamu harus bisa membangun personal development yang baik. Supaya dapat menghadapi masa sulit secara bijaksana. 

  • Mengurangi penggunaan gadget

Smartphone atau gadget lainnya di jaman sekarang memang sudah menjadi hal yang biasa, bahkan ketika ada yang tidak memilikinya malah mengundang pertanyaan. Saking seringnya memainkan gadget, terkadang orang sampai lupa waktu. Apalagi jika sudah scrolling sosial media.

Tahukah kamu bahwa hal tersebut dapat membuat waktumu terbuang, emosi tidak baik dan lain sebagainya. Hingga menjadikan kamu seseorang yang sulit untuk bisa mengembangkan diri, karena terlalu nyaman.

Mengapa? Karena pada akhirnya waktu yang kamu miliki tersita oleh ponsel. Walau tidak dipungkiri, sekarang apapun bisa dilakukan melalui gadget selama ada internet. Tapi tidak ada salahnya untuk membatasi waktunya.

  • Buat dirimu menjadi sosok yang tangguh

Tahan banting atau resilience menjadi salah satu keterampilan yang perlu kamu miliki. Tujuannya agar kamu mampu bangkit lebih cepat setelah kamu mengalami keterpurukkan. Apalagi saat masuk dalam dunia kerja yang tentu ada banyak tekanan, kamu haruslah menjadi sosok yang tangguh.

  • Nikmatilah kehidupan sehari-harimu

Kamu harus belajar untuk dapat menikmati serta menerima segala yang telah kamu miliki dan dapatkan setiap harinya. Walaupun kamu memang mempunyai impian/ tujuan yang saat ini sedang diperjuangkan, tetap harus menikmati prosesnya.

Perbedaan Antara Self Development dan Self Improvement

Keduanya terdiri dari dua kata yang berbeda, pengembangan dan peningkatan. Perkembangan diartikan sebagai proses dimana seseorang atau sesuatu tumbuh, berubah menjadi lebih maju. Sedangkan improvement memiliki arti memperbaiki sesuatu agar menjadi lebih baik.

Singkatnya, pengembangan diri adalah upaya individu untuk “mengembangkan diri sendiri”, sedangkan pengembangan diri adalah upaya individu untuk “meningkatkan/memperbaiki diri sendiri”. Perbaikan diri biasanya mengacu pada peningkatan atau peningkatan hal-hal yang berkaitan dengan kekurangan diri.

Misalnya, apabila kamu merasa kurang percaya diri, tujuan perbaikan diri adalah untuk meningkatkan rasa percaya pada diri sendiri. Pada saat yang sama, pengembangan diri berfokus pada pengembangan diri, tentunya tidak hanya fokus pada kelemahannya, tetapi juga mengasah kelebihannya.

ss

menanam pohon untuk menghindari banjir

greenideasblog.com – Banjir merupakan salah satu bencana yang sering sekali menyerang masyarakat di berbagai wilayah khususnya di Indonesia. Apalagi ketika musim hujan datang, derasnya air hujan yang mengguyur sebuah wilayah akan meningkatkan debit air sehingga dapat menimbulkan genangan hingga selutut orang dewasa, yang membuat begitu banyak sarana menjadi mati karena terkepung air.

Bencana banjir kian parah apabila sistem pembuangan dan peresapan air di sebuah kota masih terbilang minim. Apalagi terjadi sebuah kerusakan pada bagian tersebut, tentu air genangan bisa semakin tinggi jika selokan atau sungai tersumbat oleh kumpulan sampah. Maka tidak mengherankan apabila banjir yang terjadi kota besar seperti Jakarta debit airnya bisa mencapai atap rumah warga.

Dibawah ini terdapat beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar mencegah banjir ketika musim hujan mulai tiba khususnya di wilayah Jakarta. Jika hal ini bisa dilakukan bersama-sama, mungkin banjir di Jakarta sangat bisa untuk ditangani. Berikut ulasannya.

  • Membersihkan Saluran Air

Langkah pertama yang harus kamu lakukan adalah membersihkan saluran pembuangan air. Setidaknya bisa dimulai dari sekitar rumah atau juga bisa melakukannya dengan cara gotong royong bersama kompleks untuk membersihkan saluran air bersama-sama.

Ketika membersihkan saluran air, kamu bisa sekaligus mengecek saluran air tersebut sedang tersumbat atau tidak, atau mengalami pendangkalan, mungkin perlu pelebaran dan hal lain yang menyangkut kelancaran saluran air tersebut. Hal ini sangat penting, karena apabila saluran air lancar, tentu merupakan kunci untuk air bisa sampai ke laut sehingga tidak terjadi genangan.

  • Menanam Pohon di Sekitaran Rumah

Hal berikutnya yang dapat kamu lakukan adalah gerakan penghijauan seperti menanam pohon disekitaran rumah. Selain bisa membuat sejuk dan mengurangi zat karbonioksida, tentu pohon bisa membantu penyerapan air. Pohon sendiri akan menjalarkan akarnya ke dalam tanah, dan lubang-lubang yang dihasilkan oleh akar tersebut nantinya akan menjadi jalur untuk air yang akan masuk ke dalam tanah lebih dalam.

menanam pohon untuk menghindari banjir

Tanpa bantuan pohon, apalagi di kota-kota besar seperti Jakarta, air hujan sering kali tidak bisa dengan mudah masuk ke dalam tanah lebih dalam karena terhalang oleh bebatuan. Kondisi tersebut akan mengakibatkan air menggenang ,semakin deras hujan semakin tinggi juga debit air yang dihasilkan dan berujung kebanjiran.

Baca Juga : Tips Menjaga Diri Bersama Keluarga Selama Pandemi

  • Unduh Aplikasi Pantau Banjir

Agar bisa mendapatkan peninjauan terkait banjir yang ada di wilayah Jakarta, kamu bisa mengunduh layanan aplikasi tim Jakarta Smart City satu ini. Update-an banjir bisa selalu kamu pantau untuk wilayah sekitaran Jakarta secara real time sesuai dengan level ketinggian air. Dengan menggunakan aplikasi ini, kamu juga bisa mengetahui situasi dan kondisi pintu air, pompa air, pos pengamatan di Jakarta.

  • Meningkatkan Lahan Penyerapan Air 

Apabila rumah kamu memiliki halam yang cukup luas, janganlah coba-coba menutupnya dengan beton, meski tidak mau menanam pohon untuk membantu resapan air, setidaknya kamu masih menggunakan paving agar masih ada lahan untuk dijadikan penyerapan air. Hal ini seolah sepele, namun apa jadi jika setiap rumah selalu membeton halamannya, tentu akan menjadi salah salah faktor banjir.

  • Buang Sampah di Tempatnya

Terdengar seperti hal yang kecil, akan tetapi apabila semua orang membuang sampah sembarang dengan penduduk yang jutaan tentu akan menjadi potensi besar terjadi banjir di Jakarta. Sekalipun sampah tersebut tidak dibuang langsung ke sungai, semua sampah yang bertaburan di jalan dan tempat-tempat lain akan terbawa angin hingga jatuh ke permukaan air. 

Hal lain juga bisa terjadi apabila hujan datang, sampah-sampah yang berada di jalan akan tersapu air menuju ke got dan saluran air. Meski merasa membuang sampah sedikit, akan tetapi sampah yang kamu buang akan berkumpul menjadi satu dengan sampah-sampah milik orang lain. Dengan ini akan membuat luapan pada saluran air yang berujung pada kebanjiran. 

  • Membuat Biopori dan Sumur Resapan

Mulai untuk membangun biopori dan juga sumur resapan di rumah kamu. Cara membuatnya pun lumayan mudah. Buatlah lubang dengan kedalaman kurang lebih satu meter, dan memiliki diameter 10-20 cm. Kemudian lapisi lubang pada bagian atasnya dengan pipa PVC berdiameter sama seperti ukuran lubang. Isi lubang menggunakan sampah organik, setelah itu tutuplah dengan menggunakan alat seperti kawat.

Sampah organik yang dimasukkan ke dalam lubang tersebut akan mengundang cacing tanah. Jalur cacing tanah ini bisa menciptakan lubang-lubang kecil di dalam tanah. Hal tersebut tentu akan memperbaiki daya serap tanah yang nantinya akan siap ketika musim hujan datang melanda kota Jakarta. 

Apabila hal ini dilakukan di seluruh kepala rumah tangga tentu akan menghasilkan sesuatu yang besar, sebab kita semua bisa bergotong royong membangun tanah resapan untuk menghindari genangan air dikala musim hujan datang.

 

konsumsi buah dan sayuran

greenideasblog.com – Covid-19 telah menyebar ke seluruh penjuru negara yang ada di dunia. Hal ini membuat dampak yang sangat besar, seperti aktivitas sangat banyak diberhentikan guna untuk memutuskan mata rantai penyebaran virus korona ini. Mulai dari sekolah, pasar, perkantoran hingga tempat keramaian lain hampir semuanya diberhentikan, sementara semua aktivitas dilakukan dari rumah.

Berbagai macam aktivitas sudah dilakukan dirumah agar selalu tetap produktif meski sedang mengalami pandemi Covid-19. Kamu tetap mulai bekerja serta belajar dengan rutin, melakukan olahraga hingga melakukan aktivitas lain. Lebih penting lagi, segala aktivitas yang dilakukan diharapkan bisa membawa ke kondisi fisik serta mental kita tetap baik tanpa mengalami gangguan.

Hal ini ada kaitannya dengan sistem imun pada tubuh. Perlu diketahui, imun yang rendah bisa jadi karena mengalami gangguan mental maupun fisik, kondisi yang membawa seseorang untuk rawan terinfeksi oleh virus korona.

Dibawah ini terdapat berbagai macam cara atau tips untuk kamu menjaga mental dan fisik beserta keluarga kamu selama pandemi virus korona. 

  • Rutin Mengkonsumsi Buah dan Sayuran

Mengkonsumsi banyak buah dan sayur-sayuran adalah salah satu bagian pola hidup sehat, menjadi semakin penting dilakukan disaat masa pandemi virus korona melanda. Buah dan juga sayur merupakan sumber serat yang dibutuhkan oleh tubuh, didalamnya juga terkandung vitamin serta zat-zat senyawa lain yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh.

konsumsi buah dan sayuran

Simpanlah stok buah dan sayuran di dalam lemari es agar memungkinkan nutrisinya tetap terjaga serta tetap segar ketika dikonsumsi. Sangat penting dikonsumsi untuk anak-anak agar bisa memastikan gizi yang masuk ke tubuh mereka berkualitas guna untuk menjaga daya tahan tubuh tetap fit.

Makan bukan sekedar pemuas rasa lapar saja, namun kita harus memperhatikan asupan yang akan dimasukan ke tubuh kita agar bisa mempertahankan kesehatan tubuh ditengah pandemi korona.

  • Bahan Makan Kering atau Kalengan Sebagai Alternatif

Makanan segar atau bahan makanan segar selalu menjadi pilihan terbaik, namun apabila ketersediaan terbatas, masih ada opsi sehat yang mudah disimpan serta disiapkan, hal tersebut adalah makanan kaleng yang menjadi salah satu alternatif, selain praktis juga tersedia banyak macamnya.

Makanan kaleng mempunyai kandungan gizi tersendiri, tergantung dari bahan yang digunakan. Makanan yang dikemas khusus dalam bentuk kaleng tentu mempunyai daya tahan lebih lama dari pada makanan lain.

Ketika virus korona melanda, masyarakat semakin membutuhkan bentuk makanan yang praktis, enak dan bisa disantap kapan saja. Makanan kaleng umumnya hanya butuh dihangatkan sekitar 10 menit setelah itu bisa langsung disantap.

Makanan kaleng yang berupa sayur memang cenderung memiliki kandungan gizi sedikit lebih rendah dibanding yang produk segar, tetapi hal ini kadang menjadi pilihan yang tepat untuk mengurangi kontak ketika keluar rumah selama pandemi virus korona.

Selain itu, masih ada olahan makanan kering seperti, kacang-kacangan, biji-bijian seperti lentil, beras, kacang polong, couscous atau quinoa yang semua memiliki kandungan gizi yang tinggi.

Baca Juga : Tips Buka Usaha Laundry Kiloan dengan Pinjaman Online Bunga Rendah Tunaiku

  • Diiringi Camilan Sehat

Ketika masa pandemi kamu bisa menyiapkan beberapa camilan sehat untuk bisa disantap bersama keluarga, lebih tepatnya disaat sedang berkumpul atau sedang mengisi waktu luang bersama keluarga. Penelitian menyebutkan, bahwa selain 3 waktu makan sehat seperti sarapan, makan siang , serta makan malam, semua orang sebaiknya juga mengkonsumsi makanan sehat di pagi dan sore hari.

Ada banyak opsi camilan sehat, contoh seperti keju, kacang, yogurt, telur rebus, buah cincang atau kering, atau camilan jenis lain yang lebih sehat daripada mengkonsumsi permen atau makanan pedas ringan yang asin. 

  • Mengatur Pola Makan

Bisa mengkonsumsi produk segar sepertinya tidak selalu memungkinkan. Kamu bisa memutar ide untuk memilih alternatif yang lebih sehat, dengan mengolah makanan yang tidak banyak mengandung gula, lemak jenuh, serta garam berlebih.

Upayakan untuk jangan mengkonsumsi banyak minuman manis dan konsumsilah banyak air putih. Selain itu kamu bisa membuat minuman dari olahan buah atau sayuran seperti alpukat, pisang, jeruk nipis, mentimun atau apel, ini menjadi hal yang baik untuk memvariasikan minuman kamu agar selain enak juga menyehatkan bagi tubuh.

  • Berolahraga Bersama Keluarga

Jadikan momen bersama keluarga menjadi rutinitas yang sehat, baik secara fisik dan mental, selain memperkuat ikatan keluarga, dengan olahraga bersama, kamu dan keluargamu bisa mendapatkan tubuh yang sehat, selain itu kamu bisa bersenang-senang bersama yang dimana hal ini bisa mempengaruhi kesehatan mental dalam diri.

Cobalah untuk melibatkan anak-anak dalam berolahraga. Anak-anak bisa diajak berolahraga sambil bermain, tentu mereka akan sangat menyukai ini. Metode seperti ini dapat membantu mengurangi rasa cemas bagi anak-anak apalagi dalam situasi yang melanda seluruh dunia saat ini.

 

Kunci dari kesuksesan salah satunya adalah disiplin, baik itu dalam hal belajar maupun dalam bidang apapun. Apalagi tidak jarang orang yang lebih menunda waktu, dan kurang menghargai suatu aturan yang sudah berlaku, tentu itu namanya kurang disiplin waktu.

Padahal, semua aturan yang sudah berlaku bisa dijalankan dengan lebih giat dan tidak perlu menunda pekerjaan dan menunda waktu, supaya bisa menghasilkan hasil dari proses yang disiplin. Disiplin merupakan hal yang wajib diperhatikan jika ingin menjalani waktu lebih produktif agar segala urusan bisa lancar dan cepat selesai sesuai target.

Khususnya pada beberapa tahun belakangan ini akibat adanya pandemi, membuat orang harus menjalankan aktivitasnya dari rumah saja. Terkadang membuat terlalu nyaman dan memilih untuk menunda pekerjaan atau bagi pelajar menunda mengerjakan tugas atau belajar.

Tips Agar Disiplin Semakin Meningkat

Menjalani aktivitas yang biasanya jadi rutinitas, yakni bangun pagi dan pergi bekerja dan sekolah namun, akibat dari adanya pandemi yang mengharuskan hampir semua kegiatan pekerjaan dan sekolah dilakukan dirumah. Justru, hal itu merupakan tantangan yang semakin berat daripada datang langsung ke sekolah atau tempat kerja.

Hal terbesar yang harus dilawan adalah rasa malas. Jika menunda waktu maka kamu akan terlambat dateline atau pekerjaan yang dilakukan jadi tidak maksimal. 

Padahal, dengan menjalankan kebiasaan disiplin, akan membuat kamu jadi lebih produktif dan banyak melakukan hal-hal positif lain di luar kewajiban. Berikut ini tips agar bisa belajar disiplin semakin meningkat.

Membuat Daftar Kegiatan Harian (To Do List)

Pertama, sebelum memulai hari maka kamu bisa menulis To Do List harian. Isinya berupa apa saja kegiatan yang wajib kamu lakukan dan selesaikan dalam satu hari. 

Sebagai contoh, kamu harus menuliskan laporan keuangan, pergi membayar pajak motor, dan membeli bahan makanan, dan lain sebagainya. 

Dengan begitu di hari itu dalam satu hari maka kamu harus menyelesaikan 3 kegiatan tersebut dalam daftar kegiatan harian tersebut. Agar lebih mudahnya, kamu juga bisa membuat daftar tabel sesuai dengan urutan dateline dan tulis tenggat waktunya jika ada.

Usahakan untuk menulis daftar yang kamu rasa sanggup menyelesaikan dalam waktu satu hari. Maka kamu akan jadi mudah menyusun jadwal kegiatan kamu dan jadi lebih berurutan dengan rapi.

Usahakan Tidak Menunda Pekerjaan

Ada banyak daftar pekerjaan membuat kamu pusing bagaimana memulainya. Cara paling bijaksana adalah untuk tidak menunda pekerjaan dan urutkan secara runtut, serta usahakan untuk tidak menunda pekerjaan yang seharusnya kamu kerjakan.

Adanya pekerjaan yang dikira mudah membuat kamu tergoda untuk menunda pekerjaan. Jika sudah begitu, maka kedepannya kamu akan kesulitan untuk kedepannya karena terkejar waktu yang terus berjalan.

Lakukan dari Hal yang Mudah

Jika ada banyak tugas yang harus dilakukan, maka kamu bisa pilih dan mulai dari tugas yang mudah terlebih dahulu atau mulai dari tugas dan pekerjaan yang kecil. Meskipun tidak sesuai dengan urutan, tidak akan jadi masalah jika kamu mengerjakan dari yang kecil dan mudah terlebih dahulu.

Dengan begitu, maka kamu menggunakan waktu dengan efisien. Selanjutnya, kamu bisa mengerjakan tugas yang lebih susah dan berat, dan kamu akan lebih memiliki waktu luang lainnya untuk bisa bersantai dan istirahat.

Menentukan Prioritas

Pekerjaan yang harus dilakukan cukup banyak, ingin istirahat, atau memiliki aktivitas lain diluar pekerjaan/sekolah, dan ingin pergi mengisi waktu dengan keluarga dan teman di luar pekerjaan membuat kamu ingin mengerjakan semuanya namun tidak jadi efektif jika tidak tahu mana yang harus diprioritaskan. Maka salah satu cara adalah kamu harus pandai memilih mana yang prioritas dan bukan.

Sebagai seseorang yang disiplin, kamu bisa menentukan pilihan mana yang jadi prioritas dengan bijaksana. Apalagi ada teman yang selalu mengajakmu keluar untuk bersantai atau berlibur sejenak dan menggoda untuk pergi, padahal pekerjaan wajib belum dikerjakan.

Oleh sebab itu, pilihlah prioritas dengan cara mengerjakan tugas dan pekerjaan yang harus segera diselesaikan terlebih dahulu. Setelah itu, kamu yang sudah memiliki waktu luang jadi bisa pergi keluar dengan keluarga atau teman.

Istirahat Secukupnya

Dikala padatnya aktivitas membuat kamu harus segera menyelesaikan pekerjaan agar dapat memenuhi target yang sudah ditentukan. Namun, akan jadi kurang efektif jika kamu hanya bekerja dan tidak mencoba untuk istirahat.

Tubuh yang lelah bekerja dan kurang istirahat membuat kamu mengalami gangguan berupa kurang konsentrasi dalam melakukan aktivitas. Usahakan untuk tidur secukupnya, makan dan minum yang bergizi.

Menjadi disiplin hanya dalam bekerja juga perlu energi, jadi jangan sampai tubuhmu kelelahan. Jadi, kamu harus tetap menjaga tubuhmu tetap sehat agar bisa menjalankan aktivitas dengan konsisten dan pekerjaan jadi mulus.

Bagi kamu yang memilih pekerjaan freelance, mungkin ada beberapa alasan, bisa karena kamu sedang kuliah, atau kamu bermaksud memiliki sampingan dengan bekerja freelance. Meski terdengar mudah, sebenarnya kerja freelance juga bisa dikatakan tidak begitu mudah, terutama masalah produktivitasnya.

Kerja freelance bisa memberikan kamu banyak keuntungan, namun juga bisa tidak, tergantung dari produktivitas kamu dalam menjalaninya. Selanjutnya, yang menjadi fokus kamu adalah bagaimana cara meningkatkan produktivitas kerja freelance? Itu harus dipikirkan dengan sangat serius, supaya hasilnya bagus.

Keunggulan Kerja Freelance

Kerja freelance merupakan aktivitas kerja yang pada umumnya tidak dilakukan di kantor, tidak terikat jam kerja dan lain sebagainya. Akan tetapi, bukan berarti freelance juga tidak dikejar waktu atau target, tentunya ada deadline yang harus kamu selesaikan pada setiap project dari pekerjaan tersebut.

Nah, bagi kamu yang memilih atau berencana menjalani pekerjaan freelance, maka kamu harus mengetahui bagaimana cara meningkatkan produktivitas kerja freelance, namun sebelum membahas soal itu, ada baiknya kamu pahami terlebih dulu apa saja keunggulan dari kerja freelance, berikut penjelasannya.

  • Pekerjaan lebih fleksibel

Salah satu keunggulan dari kerja freelance adalah pekerjaan yang kamu jalani lebih fleksibel, karena kamu bisa mengerjakannya dimana pun dan kapan pun, asalkan selesai sesuai deadline target setiap projectnya. Kerja freelance berarti kamu tidak perlu ke kantor, tidak perlu mengenakan seragam, intinya lebih fleksibel.

  • Bisa mengambil lebih dari satu pekerjaan

Berbeda dengan jenis kerja yang umum, atau pekerjaan tetap, kerja freelance membuat kamu dapat mengambil lebih dari satu jenis pekerjaan. Misalnya kamu memilih project A, kemudian kamu bisa mengambil project lainnya selama tidak mengganggu deadline dari project A tadi, kamu bisa ambil satu bahkan tiga project bersamaan.

  • Berpeluang mendapatkan penghasilan lebih besar

Jika kamu memiliki pekerjaan tetap, maka gaji yang akan kamu dapatkan juga tetap, sedangkan freelance biasanya gajinya tentatif, bisa lebih besar atau bahkan bisa lebih kecil. Namun sebagaimana dijelaskan sebelumnya bahwa kerja freelance membuat kamu bisa mengambil lebih dari satu pekerjaan, maka kamu juga akan mendapatkan peluang untuk mendapatkan penghasilan besar.

Dapat disimpulkan bahwa kerja freelance hampir sama seperti usaha, yang ditawarkan olehmu adalah layanan jasa, penghasilan yang bisa kamu dapatkan juga tentatif, bisa jadi bahkan lebih besar daripada gaji para pekerja tetap, namun tentunya itu didapat apabila produktivitas kamu bagus.

Cara Meningkatkan Produktivitas Kerja Freelance

Selanjutnya kita akan membahas cara meningkatkan produktivitas kamu dalam kerja freelance, ini sangat penting terutama bagi kamu yang menginginkan penghasilan lebih dari kerja freelance. Lalu, bagaimana cara meningkatkannya? Simak penjelasan ini sampai selesai.

  • Cari tawaran project sesuai keahlianmu sebanyak-banyaknya

Hal yang pertama agar kamu dapat meningkatkan produktivitas kerja freelance adalah banyaknya peluang project yang kamu dapatkan, untuk itu maka kamu harus cari banyak project yang tentunya relevan dengan keahlian yang kamu miliki, satu project saja tidak cukup untuk meningkatkan produktivitas kamu.

Buat setiap harimu menjadi penuh dengan beberapa project, sehingga kamu akan mendapatkan penghasilan yang diharapkan. Namun, jangan lupa untuk mengatur waktu, sehingga setiap project yang kamu ambil dapat dipertanggung jawabkan dengan baik, dan kamu akan mendapatkan penghasilan baik.

  • Kuasai lebih dari satu keahlian

Untuk mendapatkan banyak project mungkin bisa kamu lakukan dengan menambah keahlian yang kamu miliki. Untuk memiliki lebih dari satu keahlian, maka kamu harus mempelajari banyak hal, nah diantaranya kamu juga harus mengikuti pelatihan-pelatihan yang akan membantumu dalam menambah keahlian.

Kamu tidak perlu khawatir, banyak pelatihan-pelatihan yang akan membantumu mendapatkan lebih dari satu keahlian, dari mulai pelatihan yang berbayar, sampai pelatihan yang gratis. Kamu bisa cari info tersebut melalui instagram, atau bahkan website resmi di internet.

  • Bangun ruangan kerja pribadi

Sering kali produktivitas kerja freelance terganggu lantaran kamu mengerjakannya tidak di ruangan khusus, sehingga lingkungan sosial dapat mengganggu kamu dalam mengerjakan project, produktivitas kamu akan terganggu, sehingga sulit untuk menjaga stabilitas kerja.

Sebaiknya kamu membangun ruangan kerja pribadi untuk menjaga produktivitas kerja, kamu bisa memulainya dengan menjadikan kamar sebagai ruang kerja, atau bahkan memanfaatkan ruangan kosong untuk dijadikan tempat khusus bekerja, yang pasti agar kamu bisa fokus mengerjakan project yang kamu ambil.

Kerja freelance dengan berbagai keunggulannya tentu tidak selalu berjalan lancar, banyak hal yang harus kamu pelajari agar dapat menjadi pekerja freelance yang baik dan menghasilkan pundi uang sebagaimana diharapkan.

Itulah beberapa penjelasan tentang keunggulan kerja freelance dan cara meningkatkan produktivitas kerja freelance, sebaiknya kamu benar-benar memahami satu per satu dari beberapa penjelasan tersebut, tentunya supaya produktivitas kerja freelance mengalami peningkatan yang baik.

Halo sobat, bagaimana kabarnya? Semoga sehat dan bahagia selalu ya. Pada tulisan ini akan fokus pada beberapa kesalahan dan tindakan-tindakan yang harus kalian hindari ketika ingin menabung. Banyak orang berjuang menabung demi memenuhi kebutuhannya, kesadaran akan menabung itu menjadi penting untuk mempersiapkan rencana jangka panjang. Namun sayangnya, menabung itu lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. 

Berbagai halangan dan rintangan selalu ada saat kita mau memulai menabung, bahkan sering kali kita merasa sulit saat memulai dan melanjutkan menabung. Lantas, hal-hal apa saja sih yang harus kita hindari agar kita dapat menabung secara rutin? Simak penjelasan berikut ini ya.

  • Lebih Mementingkan Lifestyle Dibanding Menabung 

Hal ini bisa dibilang penyakit semua orang saat ingin memulai atau melanjutkan menabung. Mungkin bagi teman-teman yang baru merasakan mendapatkan gaji sendiri, lalu banyak melihat lingkungan sosial dan opsi-opsi untuk menikmati uang gaji yang sudah didapatkan dengan susah payah, lalu kamu memberikan pembenaran terhadap diri sendiri bahwa wajar-wajar saja memberikan hadiah kepada diri sendiri, misalnya makan diluar seminggu sekali, lalu karena terus-terusan memberi pembenaran akhirnya makan di restoran menjadi dua hari sekali bahkan setiap hari, ada lagi keinginan-keinginan untuk membeli gadget baru, barang-barang lifestyle bahkan jalan tanpa tujuan di mall tiba-tiba melihat barang lucu dan akhirnya membeli. 

Kesalahan pertama ini bahwa banyak sekali orang yang tidak memikirkan jangka panjang, pikiran yang harus kalian tanamkan adalah uang yang kita dapatkan sekarang bukan hanya untuk kebutuhan kita sekarang saja, tapi juga untuk kebutuhan kita di masa depan. Seperti contohnya, beberapa tahun kedepan kalian akan menikah, akan membutuhkan rumah sebagai tempat tinggal dan perlu diupayakan menabung sejak dini dan secara rutin. 

  • Menunda-Nunda 

Kesalahan ini dapat menjadi salah satu faktor yang membuat tujuan jangka panjangmu tidak dapat tercapai, pikiran-pikiran seperti “ah masih lama kok, nanti saja nabungnya”, pikiran itu harus segera kamu singkirkan ya sob. Faktanya, menabung sejak dini akan meringankan bebanmu kedepannya. Sebaiknya kamu mulai menabung dari sekarang, walaupun nilainya sedikit tapi lama-lama akan menjadi bukit. 

  • Tidak Memiliki Target

Menabung itu memang baik, tapi kalau tidak ada target maka tujuan dan impian kamu akan sulit untuk dicapai. Cobalah untuk memasang target yang sesuai dengan kemampuan dan kapasitas ya. Misalnya, kamu berencana memiliki tabungan dana darurat sebesar 6x pengeluaran rutin. Kalau rata-rata pengeluaranmu sebesar 3 juta perbulan, maka kamu harus mengumpulkan 18 juta. Dengan memiliki target yang jelas, kamu jadi lebih mudah menabung dan akan semakin termotivasi untuk mencapainya. 

  • Tidak Konsisten 

Untuk jangka pendek maupun jangka panjang, konsistensi lebih dibutuhkan daripada besaran uang yang kamu tabung. Percuma saja jika kamu menabung untuk hari ini tetapi untuk 4 hari kedepan kamu skip menabung. Lebih baik kalau kamu menabung secara rutin setiap hari atau bulan meskipun nilainya tidak cukup besar. Dengan membiasakan diri untuk konsisten, maka menabung akan jauh lebih mudah. Jadi, ketika kamu menerima penghasilan maka secara otomatis kamu akan langsung memisahkan sebagian untuk tabungan. 

  • Menabung Dijadikan Sebagai Beban 

“Menabung adalah beban” banyak sekali yang berpikiran demikian terutama di kalangan anak muda sehingga menyisihkan sebagian uang untuk menabung akan terasa sangat berat, akhirnya rencana menabung pun gagal karena uang yang kamu dapat dipakai untuk hal lain. Coba tanamkanlah pada dirimu bahwa kamu tidak akan menjadi rugi jika menabung, kamu akan menikmati hasilnya di kemudian hari untuk dirimu sendiri. 

  • Tidak Memisahkan Tabungan 

Perencanaan keuangan personal itu harus dipisahkan sesuai kebutuhan dan peruntukannya. Pisahkan tabungan dari rekening yang sehari-hari kamu pakai, sehingga kamu tidak akan tergoda untuk menghabiskannya. Memiliki rekening lebih dari satu ternyata sudah banyak diterapkan oleh banyak orang. Hal itu akan memudahkan untuk mengatur keuangan kamu. 

  • Menekan Kebutuhan Agar Bisa Menabung Banyak

Untuk teman-teman sekalian, jangan sampai menekan kebutuhan sampai terlalu ngirit untuk kehidupanmu sehari-hari bahkan sampai makan asal-asalan. Misalnya penghasilanmu 5 juta lalu menabung 4 juta, dan kamu menerapkan bahwa uang 1 juta harus cukup untuk memenuhi semua kebutuhanmu selama sebulan. Kamu tidak harus melakukan hal seperti itu ya, karena sesungguhnya tujuan menabung itu untuk hidup sederhana dan tidak perlu sampai menyiksa diri.

  • Terlalu Sedikit Dalam Menabung 

Nah kalau ini kebalikan dari poin nomor 7 ya. Kamu malah menabung dengan nominal yang sedikit dari penghasilanmu. Misalnya dari penghasilan 5 juta, kamu hanya nabung 200 ribu. Memang tidak jadi masalah, namun persentase menabungnya itu terlalu kecil dan kurang ideal. Jadi uang dalam tabungan itu terkumpulnya akan lama dan sulit mencapai target.  

Nah! bagaimana nih sobat millennial, sangat pentingnya bagi kita mengetahui 8 poin diatas agar kesalahan-kesalahan tersebut dapat kamu hindari. Intinya kamu harus bisa menyeimbangkan antara pemenuhan kebutuhan, pemenuhan keinginan, dan menabung. 

Disiplin memang hal yang cukup sulit untuk dilakukan bagi sebagian orang, ada butuh banyak alasan yang akhirnya membuat kamu mungkin merasa malas untuk mendisiplinkan dirimu dengan menjalankan segala aturan yang ada. 

Padahal ketika kamu menjalani hidup dengan disiplin ada begitu banyak hal baik yang dapat membuat kamu menjadi sosok bijaksana dan boleh percaya atau tidak dengan disiplin akan mudah membuat kamu meraih kesuksesan.

Manfaat disiplin bagi diri sendiri

Kamu bisa menyelesaikan pekerjaan atau tugas lebih cepat

Hal pertama yang perlu kita pahami tentang disiplin adalah: Disiplin tidak pernah memiliki batas, tetapi sebenarnya membantu kita menyelesaikan tugas (besar atau kecil) dalam batasan waktu yang ada.

Dalam hal ini, kamu bisa mulai membiasakan diri menetapkan batas waktu untuk apa yang kamu ingin lakukan, meskipun tampaknya tidak perlu. Kamu juga akan melihat sendiri bahwa pendekatan ini membawa stabilitas dan struktur yang pasti ke dalam hidup kita.

Memang membutuhkan pengorbanan di awal, namun ketika kamu menjalankannya dengan mahir, semuanya menjadi lebih mudah dan misi kita selesai tepat sasaran atau bahkan terlampaui.

Kamu bisa mengendalikan diri dan kehidupan sehari-hari

Contohnya seperti kamu memiliki tujuan yang sederhana dalam hidupmu misal untuk jangka pendek, menengah maupun panjang. Di mana tujuan itu bisa saja berupa diet, menabung, berlatih kebugaran, menyelesaikan tugas, menyelesaikan novel atau hal lainnya.

Ketika kamu berhasil mempertahankan niat atau tekad tersebut guna menyelesaikan tujuan-tujuan yang tadi kamu miliki, hal ini akan membuat kamu menemukan jati diri yang lebih kuat. Tidak akan ada perasaan bosan ataupun menyesal karena telah melewatkan sesuatu.

Kamu juga akan lebih bersemangat untuk menanti hari esok sembari merencanakan kegiatan-kegiatan apa saja yang akan dilakukan keesokan hari. Semakin banyak yang berhasil dilalui maka dirimu akan semakin terlatih untuk hidup lebih disiplin.

Menariknya lagi ketika sudah terbiasa kamu memiliki kecenderungan untuk lebih teliti dan lebih rinci dalam membuat perencanaan baik jangka pendek, menengah hingga panjang. Karena itu, kamu tidak boleh meragukan dirimu sendiri sebelum mencoba untuk melakukannya.

Kamu akan merasa lebih bahagia

Percaya atau tidak ketika kamu hidup secara disiplin hal tersebut akan memberikan rasa bahagia atau kepuasan tersendiri di dalam hidupmu. Tidak dapat dipungkiri ketika kita memasuki dunia pendidikan maupun dunia kerja akan ada batasan dalam ruang gerak, karena di lingkungan tersebut pastinya ada aturan-aturan yang harus dipatuhi.

Namun walaupun ketika menjalankannya kita merasa jenuh baik secara fisik ataupun pikiran. Tetapi secara tidak sengaja semua itu akan menumbuhkan rasa disiplin yang tinggi dalam diri kamu. Di mana secara otomatis baik mental ataupun fisikmu telah terlatih supaya dapat menyelesaikan segala rintangan dalam kehidupan dengan baik. 

Karena hal tersebut juga, rasa berat atau bosan yang kerap hadir ketika menjalani suatu hal secara berulang itu sudah tidak akan ada lagi, karena kamu sudah biasa melakukannya. Karena terbiasa itulah akan muncul perasaan bahagia dan juga perasaan puas, ketika kamu berhasil untuk menyelesaikan segala hal atau tantangan-tantangan tersebut.

Kamu akan lebih menghargai waktu

Saat kamu mengalami kegagalan tentunya saat sudah terbiasa disiplin maka ketika kegagalan tersebut terjadi, kamu tidak akan berlarut dalam menghadapi atau merasa sedih karena menurut kamu hal tersebut tidaklah bijaksana.

Sehingga, dengan kedisiplinan tersebut kamu menjadi sosok yang mudah untuk move on karena kamu merasa jika terlalu lama meratapi kegagalan, maka tidak akan ada habisnya dan hanya membuang-buang waktu. Kamu lebih memilih untuk kembali menata rencana yang sebelumnya gagal tersebut dengan pemikiran-pemikiran yang lebih matang. 

Kalau kamu akan tahu kapan melakukan hal tersebut secara tepat misalnya kapan harus bermain belajar ataupun bekerja. Sebab kegagalan yang pernah terjadi akan menjadi sebuah pengalaman tersendiri agar kamu tidak terjerumus di kesalahan yang sama.

Disiplin akan membuat kamu menjadi sosok yang setia

Lambat laun, disiplin yang kita jalankan setiap hari akan menjadi gaya hidup aktif kita. Ketika kita ingin bangun pagi setiap hari, menyelesaikan sesuatu lebih awal, tetap berhubungan dengan teman lama, atau sekadar meletakkan sesuatu pada tempatnya.

Tidak hanya itu, gaya hidup disiplin juga mengingatkan kita akan hubungan kita dengan orang tua dan keluarga besar. Bayangkan saja, bagaimana jadinya hidup kita jika kita tidak memiliki disiplin diri? Berapa banyak kita akan lupa, berapa banyak kita akan mengalami kerugian yang tak terhitung.

Demikian juga, disiplin tidak pernah menjadi batas hidup. Para penentang sering kali berargumen bahwa manusia harus hidup bebas tanpa ada sekat-sekat yang membatasinya. Lakukan apa pun yang Anda inginkan, pergi ke mana pun Anda inginkan, atau jangan terjebak oleh tugas lain.

 


Scroll to Top