Cara Bijak Menyikapi Pasangan yang Selingkuh

Ketika mengetahui pasangan selingkuh atau tidak setia tentu akan membuat siapapun akan sakit hati. Jalinan asmara yang sudah dibangun cukup lama, dapat berubah secara drastis dan hancur berantakan dalam sekejap waktu.

Diselingkuhi pasangan tentu merupakan kondisi yang sangat menyebalkan, terdengar sederhana. Akan tetapi , perasaan yang muncul bisa dikatakan tidak sesederhana itu dan susah untuk dilupakan sampai membuat trauma saat ingin mempunyai hubungan baru bersama orang lain.

Ketika seseorang dikhianati biasanya akan muncul perasaan malu, marah, kecewa, sedih dan merasakan patah hati. Situasi ini kadang membuat orang yang diselingkuhi akan bertanya pada dirinya soal apa yang salah dengan yang sudah terjadi, dan tidak jarang membuat orang tersebut menjadi kebingungan dan stres. Apabila Anda sedang menghadapi situasi tersebut, simak tips berikut ini untuk mengetahui cara menyikapi pasangan yang selingkuh.

1. Jangan Menyalahkan Diri Anda Sendiri

Sebesar apapun masalah yang terjadi, tapi usahakan untuk tidak menyalahkan diri Anda sendiri ketika mendapati pasangan selingkuh.

Kadang pasangan bisa melakukan hal tersebut terjadi karena ada alasan tertentu. Mungkin pasangan Anda bisa menjelaskan alasannya, namun ketahui bahwa alasan tersebut sama sekali tak ada hubungannya dengan Anda. Mungkin sangat susah untuk mengingat hal ini, namun sangatlah penting.

Dengan menyalahkan diri Anda sendiri, pasangan atau bahkan pihak ketiga sama sekali tidak akan mampu merubah apapun dan hal tersebut hanya akan membuang waktu percuma. Maka dari itu, jangan pernah sekali-kali menyalahkan siapapun untuk peristiwa yang sudah terjadi.

2. Terima Bahwa Situasi Ini Hanya Sementara

Untuk beberapa waktu setelah peristiwa tersebut, mungkin Anda akan lebih sensitif serta mudah marah sebab Anda membutuhkan waktu agar bisa move on dan balik ke kondisi semula. Kontrol diri dan terima bahwa situasi yang menyebalkan ini hanya sementara waktu dan akan berlalu begitu saja.

Hal ini bukan berarti Anda harus menerima dan setuju oleh tindakan pasangan. Tips ini mengartikan bahwa Anda tidak akan menyia-nyiakan waktu dalam memperjuangkan hal yang tidak bisa Anda ubah. Tapi Anda harus fokus untuk memperbaiki dan hati Anda sendiri.

3. Memahami Perasaan yang Tidak Stabil

Ketakutan, jengkel, gelisah, marah, depresi, terkejut dan kebingungan adalah perasaan yang normal. Anda kemungkinan besar merasa sedang berada di wahana roller coaster untuk sementara waktu.

Harus memerlukan waktu untuk bisa mengatasi rasa sakit saat menghadapi pasangan selingkuh. Jangan pernah berharap situasi yang sedang kacau ini bisa hilang secara cepat, walaupun Anda telah memaafkan pasangan serta memperbaiki hubungan Anda. Hubungan dengan pasangan mungkin sudah berubah, dan sangat wajar apabila muncul kerinduan tentang kenangan yang sudah pernah dilalui bersama.

4. Coba Merawat Diri

Anda mungkin mengalami berbagai reaksi fisik karena stres seperti diare, mual susah berkonsentrasi dengan baik, gangguan tidur, tidak nafsu makan dan masih banyak lagi.

Ketika tubuh Anda beransur tenang dan kembali seperti semula, usahakan untuk memulihkan kesehatan badan dengan memakan asupan yang sehat dan teratur. Kemudian cobalah tidur secara teratur, melakukan olahraga rutin, dan bersenang-senang sewajarnya.

Sosok terpenting pada situasi tersebut Anda diri Anda sendiri, oleh sebab itu penting merawat diri sendiri menjadi lebih baik. Melakukan hal yang Anda sukai, misalnya bermain musik, memakan makanan yang disukai, menonton film atau memanjakan diri dengan pergi ke tempat-tempat yang bisa membuat Anda tenang dan damai.

5. Tidak Perlu Membalas Dendam

Ketika pasangan selingkuh tentu bisa menimbulkan kemarahan yang besar. Dalam situasi marah, pemikiran yang pertama kali muncul seperti ingin memberi pelajaran kepada pasangan dengan membuat dia malu didepan banyak orang, atau bahkan melakukan hal yang jauh lebih parah lagi lewat sosial media.

Bagi sebagian orang, pasti ada yang berpikir melakukan selingkuh juga menjadi kesempatan untuk membalas dendam. Anda mungkin akan memperoleh rasa puas sementara dari hal tersebut, namun pada akhirnya malah bisa merugikan Anda. Justru akan membuat Anda berada di dalam kondisi tidak stabil dan tidak bisa fokus dalam penyembuhan rasa sakit hati dan tetap melanjutkan kehidupan sebagaimana mestinya.

6. Hindari Menyimpulkan Sesuatu Sebelum Tahu Kebenarannya

Mungkin saja Anda secara tidak sengaja membaca pesan di handphone pasangan atau mendapatkan informasi dari teman soal perselingkuhan yang dilakukan pasangan Anda, Upayakan untuk Anda tidak cepat mengambil kesimpulan. Apalagi bila Anda yang berbicara bahwa pasangan Anda dan selingkuhannya sedang membuat rencana pertemuan romantis.

Apabila Anda belum memperoleh informasi ini secara langsung, bisa saja informasi tersebut tidak sepenuhnya valid. Tak peduli seberapa percaya Anda akan sumber informasi itu, tapi sebuah gosip tidak akan pernah membuat kondisi menjadi lebih baik. Jika Anda merasa khawatir, cobalah sampaikan langsung kepada pasangan sebelum Anda mengambil kesimpulan sendiri.

Scroll to Top