Halo teman-teman, sebagian besar diantara kamu pasti pernah merasakan kecemasan, ketakutan atau bahkan mengalami situasi kepanikan. Namun, hal tersebut tentunya sangat wajar terjadi dalam kehidupan manusia. Tidak ada satupun manusia yang tidak memiliki rasa cemas. Rasa cemas ini sering kali timbul ketika kita merasakan takut akan terjadi suatu hal yang buruk. Terlalu banyak memikirkan hal-halRead More…
Stress adalah reaksi fisiologis yang normal dalam tubuh kamu ketika menghadapi situasi yang dianggap mengancam atau menantang. Stress dapat ditimbulkan oleh berbagai hal, seperti pekerjaan, keluarga, atau masalah kesehatan. Stress dapat mempengaruhi kamu secara fisik, emosional, dan perilaku. Secara fisik, stress dapat meningkatkan detak jantung, meningkatkan tekanan darah, dan meningkatkan produksi hormon stres sepertiRead More…
greenideasblog.com – Banjir merupakan salah satu bencana yang sering sekali menyerang masyarakat di berbagai wilayah khususnya di Indonesia. Apalagi ketika musim hujan datang, derasnya air hujan yang mengguyur sebuah wilayah akan meningkatkan debit air sehingga dapat menimbulkan genangan hingga selutut orang dewasa, yang membuat begitu banyak sarana menjadi mati karena terkepung air. Bencana banjir kianRead More…
greenideasblog.com – Covid-19 telah menyebar ke seluruh penjuru negara yang ada di dunia. Hal ini membuat dampak yang sangat besar, seperti aktivitas sangat banyak diberhentikan guna untuk memutuskan mata rantai penyebaran virus korona ini. Mulai dari sekolah, pasar, perkantoran hingga tempat keramaian lain hampir semuanya diberhentikan, sementara semua aktivitas dilakukan dari rumah. Berbagai macam aktivitasRead More…
Kunci dari kesuksesan salah satunya adalah disiplin, baik itu dalam hal belajar maupun dalam bidang apapun. Apalagi tidak jarang orang yang lebih menunda waktu, dan kurang menghargai suatu aturan yang sudah berlaku, tentu itu namanya kurang disiplin waktu. Padahal, semua aturan yang sudah berlaku bisa dijalankan dengan lebih giat dan tidak perlu menunda pekerjaan danRead More…
Disiplin memang hal yang cukup sulit untuk dilakukan bagi sebagian orang, ada butuh banyak alasan yang akhirnya membuat kamu mungkin merasa malas untuk mendisiplinkan dirimu dengan menjalankan segala aturan yang ada. Padahal ketika kamu menjalani hidup dengan disiplin ada begitu banyak hal baik yang dapat membuat kamu menjadi sosok bijaksana dan boleh percaya atau tidakRead More…
Di jaman sekarang ini, untuk bisa sukses didunia karir kamu perlu terus mengasah skill kamu agar tidak tertinggal dalam persaingan yang begitu ketat. Apalagi dengan adanya pandemi virus Covid-19 perusahaan semakin selektif dalam memilih tenaga kerja yang berkualitas untuk tetap bertahan dan bangkit. Jenis-jenis skill Skill jika diartikan dalam bahasa Indonesia berarti keahlian tertentu yangRead More…
Public speaking merupakan komunikasi lisan dan dilakukan di hadapan orang banyak dalam menyampaikan sesuatu. Memiliki public speaking yang baik sangat berguna untuk beberapa kegiatan. Contohnya pidato, ceramah, presentasi tugas kuliah, storytelling dan lain sebagainya. Kemampuan komunikasi tersebut begitu penting dimiliki apalagi di dalam dunia kerja dan pendidikan. Akan tetapi tidak sedikit orang yang justru takutRead More…
Setiap harinya kita selalu mendapatkan nikmat yang banyak dari Tuhan. Sayangnya, masih banyak orang yang lupa bersyukur untuk semua nikmat yang sudah diberikan tersebut. Sehingga, tidak heran jika mereka selalu merasa cemas akan masa depan, selalu merasa kekurangan, dan tidak bahagia. Apakah kamu menjadi salah satu orang tersebut? Mungkin sekarang waktu yang tepat untuk kamuRead More…
Teknik meditasi dapat dipelajari oleh semua orang agar bisa menenangkan pikiran. Meditasi adalah aktivitas melatih fokus pikiran supaya Anda bisa merasakan ketenangan. Teknik meditasi sendiri dapat Anda lakukan dimanapun, misalnya ketika di mengalami kemacetan, Anda bisa melakukannya di dalam mobil. Hal yang dapat Anda lakukan yaitu duduk dengan tenang dan mengelola pernapasan selama 10-15 menit.Read More…