greenideasblog.com – Cara mengatasi galau yang banyak sekali dicari karena ternyata ada banyak orang yang menginginkan untuk diberi solusi dari kegalauannya yang sedang mereka alami. Galau sendiri memiliki banyak penyebab, bisa jadi karena putus cinta, cinta yang bertepuk sebelah tangan dan bisa juga dari masalah lainnya. 

Dan faktanya memang tidak semua manusia bisa tetap tegar saat sedang putus cinta, apalagi jika cinta nya bertepuk sebelah tangan, pasti sangat menyakitkan bukan? Namun, ingatlah jika dunia ini sangat luas, tidak hanya selebar daun kelor. Oleh karena itu, masih banyak sekali kebahagiaan yang bisa kamu pilih di luar sana. Nah, cara berikut ini diyakini bisa menjadi salah satu solusi kamu saat sedang merasakan galau. 

Berikut 5 Cara Mengatasi Galau 

Tanamkan Pikiran Positif 

Kamu pasti merasa sangat sedih dan galau, tetapi kamu harus bisa berpikir positif. Karena saat kamu berpikir positif, tentu saja kamu tidak akan mudah untuk berlarut-larut di dalam kesedihan yang berdampak pada jiwa yang hampa. 

Selain itu, kamu juga mengungkapkan kesedihan dengan menangis, jangan hanya disimpan saja, kamu bisa menangis sepuasnya bila memang perlu menangis. Sebab menangis dapat membuat beban dan kesedihan yang mengganjal dalam dirimu bisa menjadi lebih ringan. 

Kamu tidak perlu berpura-pura untuk tetap kuat saat merasakan kesedihan. Padahal sebenarnya dirimu sangat rapuh. Oleh karena itu, menangis bisa menjadi salah satu solusi yang sangat efektif untuk mengatasi rasa galau. Tidak ada gunanya selalu menahan perasaan sedih, hal tersebut justru akan membuat mu semakin galau. Biarkan air matamu membasahi bantal, yang penting kamu merasa lega. 

Jangan Menyalahkan Diri Sendiri 

Sesakit apapun perasaanmu, jangan sampai kamu menyalahkan diri sendiri atas kesalahan yang telah orang lain perbuat dan kamu tidak perlu memiliki pikiran bahwa kamulah yang menjadi penyebab gagalnya mendapatkan apa yang kamu inginkan.

Bisa saja memang ada orang lain yang lebih baik dan lebih menyayangimu lebih dari dia. Kamu harus bisa membuka pikiranmu sepositif mungkin karena pasti ada hikmah dibalik semua yang telah kamu alami saat ini. 

Baca Juga : Langkah Mudah Top Up Dana Pinjaman di Aplikasi Tunaiku

Dengarkan Musik 

Semua orang pasti punya cara nya masing-masing untuk mengusir rasa galau di dalam dirinya. Salah satu caranya yaitu dengan mendengarkan musik, namun sebaiknya jangan mendengarkan musik galau, karena pastinya akan membuatmu semakin galau. 

Mendengarkan musik dengan genre ceria bisa menjadi cara untuk mengatasi galau yang sangat ampuh dan bila kamu seorang yang suka bernyanyi, maka sebaiknya keluarkan suaramu sekencang-kencangnya agar bisa melepaskan rasa galau dan kamu pun akan bisa menjadi lebih tenang. 

Selain itu, kamu juga bisa lakukan hobi yang kamu suka selain bernyanyi, seperti memasak, membaca atau menonton film kesukaan. Hal itu bisa kamu lakukan untuk mengusir rasa galau di hati. Kamu harus menyibukkan diri agar tidak lagi teringat tentang dia. 

Jangan Biarkan Rasa Sedih Menguasai Pikiranmu 

Dalam pikiran pasti semua manusia akan berpikir rasional, namun beda hal nya jika sudah menyangkut dengan perasaan. Perasaan biasanya akan lebih irasional. Oleh karena itu, jangan sampai perasaan mu yang sedang galau dan sedih menguasai pikiran dan akal sehat. 

Hal tersebut akan berdampak buruk jika perasaan mu mampu menguasai pikiran yang melebihi logika. Karena bisa membuat keadaan jiwa mu yang sedang goyah akan semakin kacau. Jika hal tersebut terus menerus di mainkan oleh perasaan mu sendiri, maka yang terjadi adalah kekacauan dan kegalauan dalam dirimu semakin besar dan bisa menghancurkan dirimu sendiri. 

Kamu harus bisa berpikir bahwa ada hari esok yang lebih baik dari hari ini, jangan sia-siakan hari-harimu hanya untuk bergalau saja. 

Perbanyak Bergaul 

Jangan hanya berdiam diri di kamar saja. Kamu bisa pergi ke cafe atau berkumpul dengan sahabat. Karena hal ini bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi rasa galau yang ampuh. Kamu mulai dengan bercerita dengan teman atau sahabatmu tentang masalah dan perasaan yang sedang kamu alami saat ini, dan kamu juga bisa bertukar pendapat dengan mereka. 

Walaupun pada dasarnya jika seseorang galau hanya butuh butuh didengar saja, tetapi dengan bercerita dan bergaul, maka kamu bisa mendapatkan kenyamanan. Selain itu, kamu juga tidak kesepian karena tidak hanya berdiam diri saja di kamar. 

Memang pastinya saat kamu sendiri, perasaan galau dan sedih itu akan muncul kembali, namun paling tidak kamu tidak akan berlarut-larut pada masalah tersebut yang akan membuatmu merasa kacau. 

Saat ini waktunya untuk kamu membuang dan membuka pikiran untuk hal-hal yang positif. Sahabatmu tidak hanya menemani, tetapi juga bisa menjadi tempat meminta saran dan pendapat untuk mencari solusi terbaik dari masalahmu.